ENTRENAMIENTO GRUPAL
SPINNING
Clase de ciclismo indoor que combina intensidad, música y motivación grupal. Ideal para mejorar la resistencia cardiovascular y quemar calorías.
ENTRENAMIENTO GRUPAL
FUNCIONAL
Entrenamiento en circuito que combina distintos ejercicios con elementos para trabajar fuerza, resistencia y coordinación de todo el cuerpo.
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
ZUMBA
Clase aeróbica basada en ritmos latinos y coreografías simples que combinan baile y ejercicio para entrenar de forma divertida.
ENTRENAMIENTO GRUPAL
YOGA
Disciplina que integra movimiento, respiración y concentración para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la conexión mente-cuerpo.
ENTRENAMIENTO GRUPAL
PILATES
Método de entrenamiento enfocado en el fortalecimiento del core, la postura y el control corporal a través de movimientos precisos y controlados.
