YOGA

El Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrollo como una practica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente hace yogac omo ejercicio y para reducir el estrés.