ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Los ejercicios de entrenamiento funcional entrenan los músculos para que trabajen juntos y se preparen para las tareas diarias, simulando movimientos comunes que podés hacer en tu casa, en el trabajo o en los deportes. Aunque se usen varios músculos de la parte superior e inferior del cuerpo al mismo tiempo, los ejercicios de entrenamiento funcional tambien enfatizan la estabilidad del núcleo.